ATENÇÃO À NOVA GRIPE！　

Está circulando uma nova gripe, a gripe Suína, e portanto exigindo alguns cuidados。

 　Os sintomas são tosse, sintomas de resfriado comum mas uma febre repentina, somada a dores de cabeça e dores no corpo surgem também.  Em caso de dúvida, não vá ao hospital diretamente pois a gripe pode passar às outras pessoas e sim telefone ao centro de informações sanitária。

Informações　  Setor de saúde de Matsudo　361-2139

 A nova gripe exige os cuidados que uma gripe normal exige。

① comer refeições balanceadas, ricas em vitaminas e todas as proteínas que o corpo necessita. E tirar as horas de sono necessárias também。

② utilizar mascaras de gaze ao sair de casa e não esquecer de lavar as mãos e fazer gargarejo ao retornar de fora。

③ evitar lugares cheios de gente ou locais aglomerados pois a proporção de pessoas contaminadas é maior。

④ evitar tossir em frente às pessoas, ou cobrir  com a mão ou lenço a boca。

Se fala no Japão ¨boas maneiras¨de tosse. O que vem a ser？

☆ como mencionado anteriormente, cobrir a boca com lenço e afastar pelo menos 1 metro de uma outra pessoa ao tossir ou espirrar

☆ ao limpar o nariz ou boca com o lenço de papel, jogar o quanto antes numa cesta de lixo para que outras pessoas não toquem

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